Довољан унос воде је јако битан за здравље
Није пука случајност што нас са малих екрана и из бројних магазина и новина стално бомбардују информацијама о томе како треба пити воду, док истворемено слушамо маме и баке како овај бесплатни напитак треба конузмирати у изобиљу. Не, нису оне подлегле горе поменутим рекламама, већ вам указују на напитак који је заиста од круцијалне важности за ваш опстанак у животу.
Наиме, сви системи у човековом организму за нормално функционисање захтевају воду. Управо захваљујући води они ће функционисати онако како треба чак и у случају да је вода нешто слабијег квалитета. Уместо што посежете за соком, узмите чашу воде. Можда није једнако укусна, али у вашим устима ће се задржати свега неколико секунди, неће вас угојити и побољшаће функционисање вашег организма.
Вода смањује стрес
Још једна у низу резлога зашто треба да пијете воду, јесте тај што управо овај напитак утиче на смањивање нивоа стреса. Какви год да су симптоми, од главобоље преко напетости у мишичима, деконцетрације, сви проблеми ће бити водом однесени. Узрок овога јесте што стрес ремети све основне системе, а ако је ваше тело уз то дехидрирало, нежељени ефекти се дуплирају. Наравно вода неће у потпуности елиминисати стрес, али ће вашем организму дати више енергије.
Вода помаже процес мршављења
Одређена медицинска истраживања донела су резултате који говоре да ако пијете чашу воде пре оброка, уз одређену дијету, то ће убрзати њен процес и пре ћете изгубити на тежини. Овим поступком унећете око 75 калорија мање по оброку.
Вода у борби против прехлада
Конзумирање до осам чаша воде дневно, осим што помаже процес мршављења помаже вашем организму и да се избори са прехладама и вирусима. Ово је из разлога што када је ваш организам дехидриран, онда се ткиво исуши и самим тим бактерије лакше улазе. Зато ако желите и да смршате и да побољшате опште стање вашег организма, једноставно крените са редовним свакодненвим конзумирањем воде. Бесплатна је, а у многоме ће вам помоћи!
Извор: Едукујсе
Tweet
[ Додај коментар ]
Најновије вести
- Успех ученика Музичке школе „Корнелије Станковић“
- Освећење Крста и звона у селу Овсињинац
- Обавештење о бесплатном паркингу
- Временска прогноза
- 10. Форум младих научника
- Др Милић негира и објашњава
- Почетак замене димњака
- Мали хор "Бранко" освојио срца румунске публике
- Дечак скочио са зграде Дома за васпитање омладине
- Нови вртић и ваучери за болесне
- Ниш има потенцијал да буде прави породичан град
- Здрави односи у породици темељ за будућност
- ГИК прогласила 11 изборних листа у Нишу
- Кокаин у возилу
- Креативност и таленат младих дизајнера
Најновији огласи
- Brak,druzenje,agencija Lepeza,cela zemlja
- берба малине 2024.
- Polovni delovi Sprinter, Vito, Viano, Krafter, LT
- Soft loans here Open credit
- Buy Oxy 30mg, Adderall, Morphine, Xanax, RITALIN, Etizolam, Subutex, Mdma, Zolpidem etc
- Nudimo uz kamatu od 3 posto
- BRZI ZAJMOVI ONLINE U ŠPANJOLSKOJ
- Torte Novi Sad
- Brz i legitiman online kredit za sve
- Slušajte najbolju domaću muziku na online kanalu Radio Song Niš
- Најјефитнија карта за концерт Аце Пејовића у Нишу 1.700 динара, иако је помпезно најваљен као наступ у оквиру градске славе
- "Злато" за таленте југа Србије": Прво место за хор Музичке школе из Ниша на такмичењу у Новом Саду
- Група грађана "Др Драган Милић" предала потписе за локалне изборе у Нишу
- Пројекат на нишком ДИФ-у: Методологија за инклузивне активности у спорту "INCLUSION RELOADED"
- Више деце повређено када се откачио део рингишпила на вашару у Куршумлији - теже повређена девојчица пребачена у УКЦ Ниш
- Млади уметници бриљирали на сцени нишког Народног позоришта изводећи "Београдску трилогију и приче из белог света"
- Новак Ђоковић најбољи тенисер света, слетео синоћ у Ниш
- Ниш: Изгорео багер који ради на изградњи далековода у насељу Брзи Брод
- Аутомобил слетео са моста у Нишаву, преминула жена
- Како да од преводиоца постанете судски тумач?