Довољан унос воде је јако битан за здравље
Није пука случајност што нас са малих екрана и из бројних магазина и новина стално бомбардују информацијама о томе како треба пити воду, док истворемено слушамо маме и баке како овај бесплатни напитак треба конузмирати у изобиљу. Не, нису оне подлегле горе поменутим рекламама, већ вам указују на напитак који је заиста од круцијалне важности за ваш опстанак у животу.
Наиме, сви системи у човековом организму за нормално функционисање захтевају воду. Управо захваљујући води они ће функционисати онако како треба чак и у случају да је вода нешто слабијег квалитета. Уместо што посежете за соком, узмите чашу воде. Можда није једнако укусна, али у вашим устима ће се задржати свега неколико секунди, неће вас угојити и побољшаће функционисање вашег организма.
Вода смањује стрес
Још једна у низу резлога зашто треба да пијете воду, јесте тај што управо овај напитак утиче на смањивање нивоа стреса. Какви год да су симптоми, од главобоље преко напетости у мишичима, деконцетрације, сви проблеми ће бити водом однесени. Узрок овога јесте што стрес ремети све основне системе, а ако је ваше тело уз то дехидрирало, нежељени ефекти се дуплирају. Наравно вода неће у потпуности елиминисати стрес, али ће вашем организму дати више енергије.
Вода помаже процес мршављења
Одређена медицинска истраживања донела су резултате који говоре да ако пијете чашу воде пре оброка, уз одређену дијету, то ће убрзати њен процес и пре ћете изгубити на тежини. Овим поступком унећете око 75 калорија мање по оброку.
Вода у борби против прехлада
Конзумирање до осам чаша воде дневно, осим што помаже процес мршављења помаже вашем организму и да се избори са прехладама и вирусима. Ово је из разлога што када је ваш организам дехидриран, онда се ткиво исуши и самим тим бактерије лакше улазе. Зато ако желите и да смршате и да побољшате опште стање вашег организма, једноставно крените са редовним свакодненвим конзумирањем воде. Бесплатна је, а у многоме ће вам помоћи!
Извор: Едукујсе
Tweet
- Новости
- Црна хроника
- Политика
- Друштво
- Економија
- Пољопривреда
- Туризам
- Култура
- Забава
- Савети
- Спорт
- Здравље
- Интервју
- Блог
- Обавештења
- Огласи
- Некретнине
- Туристичке
Најновије вести
- Васкршња посланица СПЦ
- Годишњица од незапамћене трагедије
- Ускршњи вашар у школи
- Велики петак
- Временска прогноза
- Распоред богослужења током Васкршњих празника
- "Грета" и "Врана у пауновом перју" премијере
- Превара путем кол-центар
- Изгласана нова Влада Србије
- Велики четвртак и Тајна вечера
- Радно време Идеа, Меркатор и Рода продавница
- Вучевић објавио имена будућих министара
- Синтетичка дрога у плишаном меди
- Покушај убиства у Нишу
- Бесплатан превоз до Kамничког виса
Најновији огласи
- Brak,druzenje,agencija Lepeza,cela zemlja
- Polovni delovi Sprinter, Vito, Viano, Krafter, LT
- Soft loans here Open credit
- Buy Oxy 30mg, Adderall, Morphine, Xanax, RITALIN, Etizolam, Subutex, Mdma, Zolpidem etc
- Nudimo uz kamatu od 3 posto
- BRZI ZAJMOVI ONLINE U ŠPANJOLSKOJ
- Torte Novi Sad
- Brz i legitiman online kredit za sve
- Slušajte najbolju domaću muziku na online kanalu Radio Song Niš
- Potrebna Vam je dodatna zarada?
- Отварање до сада највећег мурала у Нишу посвећен очувању зелене површине
- Булевар Саше Савића Швабе и Трг Шабана Бајрамовића
- 15. Сајам цвећа у Сокобањи
- Палата правде један од најзначајнијих архитектонских бисера у Нишу
- Представљен највећи мурал у Нишу „Поповића парк“ - ускоро блокада Мокрањчеве улице због "отимања" приватног земљишта
- Млади уметници бриљирали на сцени нишког Народног позоришта изводећи "Београдску трилогију и приче из белог света"
- Новак Ђоковић најбољи тенисер света, слетео синоћ у Ниш
- Ниш: Изгорео багер који ради на изградњи далековода у насељу Брзи Брод
- Аутомобил слетео са моста у Нишаву, преминула жена
- Како да од преводиоца постанете судски тумач?